হার্টের রোগীদের জন্য ২৪ টি সুপার ফুড

চিত্রা নিউজ অনলাইন ডেস্ক:

স্যামন মাছ বা বড় মাছ

ওটমিল

ব্লুবেরি

ডার্ক চকলেটেল

লেবুজাতীয় ফল

সয়া

টমেটো

বাদাম

শিম জাতীয়

জলপাই তেল

গ্রীন টি

সবুজ শাক - সবজি

কফি

শণ / চিয়া বীজ

অ্যাভোকাডো

ডালিম

ফুলকপি

যকৃৎ

আলু

আপেল

আখরোট

চিয়া বীজ

ডিএস/এএইচ